Fitness - Kobieta
Istnieje wiele form aktywności, ale to właśnie joga ma najwięcej zalet!
Co sprawia, że ludzie decydują się na taką aktywność fizyczną? Koniecznie zobacz!
Nieznośne burczenie w żołądku nie pozwala ci się na niczym skupić, a głód odbiera motywację do wytrwania w diecie. Sprawdź, jak sobie z tym poradzić!
Sprawdziliśmy, czy trening przynosi rezultaty i jak zacząć.
Podczas ćwiczeń buty to często pomijany element garderoby, a to w dużej mierze właśnie od niech zależy efekt treningu
Wiele kobiet boryka się z problemem zbyt grubych, nieestetycznie wyglądających ud i łydek. Zbyt obfite nogi niejednokrotnie sprawiają, że kobiety niechętnie zakładają sukienki i spódniczki, nie chcąc eksponować tego, co nieestetyczne. Są jednak sposoby na walkę ze zbyt grubymi i ociężale wyglądającymi nogami.
Te postanowienia noworoczne są proste i łatwo przekształcić je w nawyk, a efekty będą widoczne!
Zumba Tuning to niezwykle dynamiczne i żywiołowe ćwiczenia. Dzięki nim łatwo zgubić zbędne kilogramy oraz poprawić koordynację ruchową.
Anna Lewandowska liczy, że zmieni złe nawyki Polaków. W swej debiutanckiej książce: „Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską” namawia do uprawiania sportu i propaguje zdrowe odżywianie.
Hulajnoga to dzisiaj nie tylko jedna z ulubionych dziecięcych zabawek, lecz także coraz chętniej wybierany przez dorosłych środek transportu.
Czym różnią się maty do jogi, jaka powinna być jej grubość i jak dobrać ją do rodzaju jogi, którą uprawiamy?
