Fitness - Kobieta

Sezon zdrowych kolan
Sezon zdrowych kolan

Z roku na rok wzrasta ilość miłośników sportów zimowych. Niestety proporcjonalnie rośnie także liczba osób, które borykają się z posezonowymi kontuzjami.

reklama Marzysz o karnawale w Rio?
Marzysz o karnawale w Rio?

Pure Jatomi Fitness zaprasza 30 stycznia 2014 roku na Karnawał Rio!

W styczniu zamiast chudnąć, tyjemy
W styczniu zamiast chudnąć, tyjemy

Badania wykazują, że noworoczne postanowienia o przejściu na dietę co szósta osoba porzuca już z końcem stycznia. Pierwszy miesiąc roku jest także statystycznie miesiącem tycia, a nie odchudzania.

Taniec na rurze inspiracją w modzie
Taniec na rurze inspiracją w modzie

Szkoły tańca na rurze przeżywają w ostatnim czasie oblężenie.

Dieta paleo może być niebezpieczna dla zdrowia
Dieta paleo może być niebezpieczna dla zdrowia

Dieta paleo, zwana jest również dietą jaskiniowca, dietą epoki kamienia łupanego czy dietą paleolityczną.

Jaka dieta króluje po Nowym Roku?
Jaka dieta króluje po Nowym Roku?

Rozpoczął się sezon pierwszych prób wdrażania noworocznych postanowień. Jedną z pierwszych pozycji na liście stanowi najczęściej przejście na dietę. Jaka dieta jest najmodniejsza po Nowym Roku?

Awokado receptą na odchudzanie?
Awokado receptą na odchudzanie?

Naukowcy odkryli, że połówka awokado zjedzona podczas lunchu zwiększa satysfakcję z posiłku, powoduje utrzymanie się uczucia sytości i zniechęca do podjadania niezdrowych przekąsek.

Jak uniknąć kontuzji zimą?
Jak uniknąć kontuzji zimą?

Profilaktyczne noszenie stabilizatorów nie chroni przed urazami sportowymi, a nawet może je wywołać.

Po Nowym Roku kluby fitness oblężone
Po Nowym Roku kluby fitness oblężone

Powodem oczywiście noworoczne postanowienia. Jak wielu osobom, które przychodzą do klubu po Nowym Roku udaje się wytrwać?

Dlaczego taniec? Wywiad z Ivo Pomorskim
Dlaczego taniec? Wywiad z Ivo Pomorskim

W czasach, gdy przeciętny człowiek spędza w pozycji siedzącej większą część swojego dnia coraz częściej zaczynamy dostrzegać, jak ważny, zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego, jest ruch.

Ostatnio dodane
Ćwiczenia w domu
W co warto zaopatrzyć swoją domową siłownię?

Zobacz, praktyczne akcesoria do treningu w domu.

OdzieÅź sportowa dla kobiet
Odzież sportowa dla wymagających kobiet

Odzież sportowa jest jedną z kluczowych kolekcji ubrań sportowych, które są przeznaczone szczególnie dla wymagających kobiet.

Popularne
spalanie kalorii
Spalanie kalorii

Liczba spalonych kalorii w ciągu 1 godziny wysiłku fizycznego.

Krwawienie po stosunku
Krwawienie po stosunku

Szczęśliwa po stosunku, masz wrażenie jakbyś znajdowała się w raju. Chciałoby się krzyknąć: Chwilo trwaj! Nic nie sprowadzi cię szybciej na Ziemie, jak fakt, iż ...

72 h po...
72 h po...

Co zrobić w sytuacji, gdy odbyłaś stosunek bez zabezpieczenia i obawiasz się zajścia w niechcianą ciążę?