Fitness - Kobieta

Przygotuj się do lata
Przygotuj się do lata

Ćwiczenia, dieta i liczenie kalorii – tak najczęściej wyglądają przygotowania do lata. Perspektywa zbliżających się wakacji i zrzucenia z siebie kolejnych warstw ubrań motywuje do zmian.

Sposoby na płaski brzuch
Sposoby na płaski brzuch

Przedstawiamy 6 sposobów, które oprócz regularnych ćwiczeń wpłyną na ukształtowanie mięśni twojego brzucha.

Oto najmodniejsze gadżety rowerowe tej wiosny!
Oto najmodniejsze gadżety rowerowe tej wiosny!

Odśwież swój rower na wiosnę najpiękniejszymi akcesoriami dostępnymi w sklepach internetowych.

9 najlepszych spalaczy tłuszczu
9 najlepszych spalaczy tłuszczu

Majówka zaczyna się za niecały miesiąc, więc determinacja w walce o atrakcyjną sylwetkę staje się coraz silniejsza

Mężczyzna w świecie pole dance [WYWIAD]
Mężczyzna w świecie pole dance [WYWIAD]

Przebojem wkroczył na rynek sportów fitness i mimo licznych kontrowersji cieszy się coraz większą popularnością – mowa oczywiście o pole dance.

Pierwsze kroki w klubie fitness
Pierwsze kroki w klubie fitness

Obawy przed kontuzjami i przemęczeniem czy brak wiary we własne siły to najczęstsze powody, dla których rezygnujemy z uprawiania sportu.

Kłopot z liczeniem kalorii
Kłopot z liczeniem kalorii

Jak się okazuje, mamy problem z oszacowaniem czegoś, czego nie można ani zobaczyć, ani posmakować, ani powąchać. Chodzi o kalorie, których zjadamy średnio sporo ponad 730 000 rocznie.

Gotowi do wiosny? Start!
Gotowi do wiosny? Start!

Na szczęście wiosna zbliża się wielkimi krokami. Warto się do niej przygotować i w pełni skorzystać z jej uroków.

"Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską"
"Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską"

„Trenerka całej Polski” Ewa Chodakowska zakończyła prace nad swoją pierwszą książką

Jak aerobik, to tylko w takim wykonaniu! [WIDEO]
Jak aerobik, to tylko w takim wykonaniu! [WIDEO]

Ten Rosjanin na wakacjach podpiął się pod zajęcia aerobiku i niewątpliwie... ukradł prowadzącemu show! Zobaczcie, jak się rusza, a umrzecie... ze śmiechu!

Ostatnio dodane
maty do jogi
Mata do jogi - jak wybrać dobrze?

Czym różnią się maty do jogi, jaka powinna być jej grubość i jak dobrać ją do rodzaju jogi, którą uprawiamy?

Zobacz jakie są wady i zalety cheat day.
Cheat day na diecie. Czy warto go stosować?

Zobacz, jakie są wady i zalety cheat day!

Konkurs Ziaja