Fitness - Kobieta

Wodne szaleństwo
Wodne szaleństwo

Chcesz poczuć powiew wiatru i wolności? Wskakuj na deskę.

Aqua aerobik
Aqua aerobik

Aqua aerobik jest połączeniem aerobiku z pływaniem. Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie.

Relaks w czasie sesji
Relaks w czasie sesji

Sesja zbliża się do nas wielkimi krokami. Dlatego też, razem nauczymy się, jak w ten trudny dla studenta okres, oddać się chwili relaksu, odprężenia.

Brak zdjęcia
Czas na pas

Lato za pasem. Już niedługo ogarnie nas szałbiodrówek,seksownych spódnic odsłaniających brzuch, czy skąpych strojów kąpielowych. Zatem czas zająć się talią.

Wyścig do pięknej sylwetki
Wyścig do pięknej sylwetki

Rower jest idealny do rzeźbienia sylwetki i zdrowego spędzania wolnego czasu. Wzmacniamy i modelujemy przede wszystkim dolne partie naszego ciała.

Chcę oglądać Twoje nogi…
Chcę oglądać Twoje nogi…

Zgrabne, smukłe nogi są atrybutem każdej kobiety. Dlatego należy o nie odpowiednio zadbać, aby cieszyły oczy.

Modelujemy brzuch
Modelujemy brzuch

Żadna z nas nie ma ochoty pokazać się w lecie z nadmiarem tłuszczyku na udach, pośladkach czy brzuchu.

Sport w wielkim mieście
Sport w wielkim mieście

Zimowa pogoda zmienia się jak w kalejdoskopie. Raz raczy nas cieplutkim słoneczkiem, innym razem zalewa strugami deszczu, a nawet obfitym śniegiem.

Przyczajony tygrys, ukryty smok
Przyczajony tygrys, ukryty smok

Niesamowite połączenie taekwondo, kick boxingu i aerobiku. Coś pięknego dla każdego. Zarówno kobiety jak i mężczyźni znajdą w tych zajęciach coś dla siebie.

Idziemy na siłownię
Idziemy na siłownię

Osobiście znalazłam doskonały sposób na wyładowanie negatywnych emocji związanych z nauką. Mowa o siłowni.

Ostatnio dodane
Joga
Joga w domu, czyli jak zacząć trenować podczas kwarantanny?

Zobacz, jakie korzyści niesie ze sobą ćwiczenie jogi w domu.

Fitnessowa rewolucja, czyli jak trenerzy na Youtubie pomogą ci uzykać wymarzoną sywetkę

Pragniesz schudnąć, ale nie chcesz iść na siłownie? Z ich pomocą zrzucisz zbędne kilogramy w domu!

Konkurs Ziaja
Popularne
spalanie kalorii
Spalanie kalorii

Liczba spalonych kalorii w ciągu 1 godziny wysiłku fizycznego.

Krwawienie po stosunku
Krwawienie po stosunku

Szczęśliwa po stosunku, masz wrażenie jakbyś znajdowała się w raju. Chciałoby się krzyknąć: Chwilo trwaj! Nic nie sprowadzi cię szybciej na Ziemie, jak fakt, iż ...

72 h po...
72 h po...

Co zrobić w sytuacji, gdy odbyłaś stosunek bez zabezpieczenia i obawiasz się zajścia w niechcianą ciążę?